YJ가족 여러분 안녕하세요.

전국적인 폭염으로 날이 매우 덥습니다.

각자의 목표와 꿈을 안고 학위취득에 도전중인 우리 YJ학습자님들께서도

이런 더위앞에서는 지쳐 무기력해질 수 있습니다.

꾸준한 학습을 위해서 이럴 때 일수록 더욱 건강 관리에 유의하셔야 합니다. 

외출을 하실 때는 한낮의 뜨거운 햇볕은 가급적 피하시고

부득이하게 외출을 하실 때에는 가볍고 밝은색 계통의 얇은 옷을 헐렁하게 입으시고
 
모자나 양산으로 햇볕을 가리며 자외선 차단제를 사용해 피부를 보호하셔야 합니다.

물을 자주 마시고 냉방병 예방을 위해 냉방기는 23~25도에 맞춰

바깥과 온도차가 크지 않도록 해주세요

또한 편안한 숙면을 위해서 찬물보다는 미지근한 물로 사워를 하시는 것이 좋습니다.

날이 많이 더우니 건강관리 유의하시고 컨디션 조절 잘하셔서 다시 힘차게 공부해 주십시오.

오늘도 좋은 하루 되시길 바랍니다!